簡単★ダイエット体験記

昨日のデータになりますが〜。

■2008年2月1日（金）
　●体重　　　：48.8kg【↓】
　●体脂肪率　：29.4%【↓】
　●筋肉量　　：32.6kg【↑】
　●基礎代謝量：1042kcal【↑】
　●体内年齢　：29才【↓】
前回１月３１日より、若干数値は良いものの、ブルブル始めてからかれこれ３ヶ月。４ヶ月目突入ですが、ちーっとも変わらず

ですが

気のせい？おなかのあたり、スッキリしてきたような

痩せたというより、体のラインがなんとなく変化があっているような気がします。数字には表れてきませんが。

前はもっとおなかがかなりヤバいことになってて、本気で中年太りの始まりや〜って、人生悲観しそうになってたんですが。

今の状態も決して痩せてるとは言いませんが、まだなんとかなるかも？という状態で。

このままもう少し頑張ってみよ。

数日前から夜ご飯も軽めにしてます。

仕事から帰ってくるのが遅いクセに、当たり前に食べてたのでさすがにね。