簡単★ダイエット体験記

何かと太る要素満載の、年末のデータです

■2007年12月3日（月）
　●体重　　　：49.1kg
　●体脂肪率　：28.6%　
　●筋肉量　　：33.2kg
　●基礎代謝量：1056kcal
　●体内年齢　：28才

■2007年12月4日（火）
　●体重　　　：49.4kg
　●体脂肪率　：28.0%
　●筋肉量　　：33.6kg
　●基礎代謝量：1068kcal
　●体内年齢　：27才

■2007年12月5日（水）
　●体重　　　：49.9kg
　●体脂肪率　：29.1%　
　●筋肉量　　：33.5kg
　●基礎代謝量：1067kcal
　●体内年齢　：29才

■2007年12月9日（日）
　●体重　　　：50.2kg
　●体脂肪率　：31.3%
　●筋肉量　　：32.6kg
　●基礎代謝量：1050kcal
　●体内年齢　：34才

■2007年12月11日（火）
　●体重　　　：49.2kg
　●体脂肪率　：28.2%　
　●筋肉量　　：33.4kg
　●基礎代謝量：1062kcal
　●体内年齢　：27才

■2007年12月12日（水）
　●体重　　　：49.5kg
　●体脂肪率　：29.0%　
　●筋肉量　　：33.2kg
　●基礎代謝量：1060kcal
　●体内年齢　：29才

■2007年12月15日（土）
　●体重　　　：49.3kg
　●体脂肪率　：30.4%　
　●筋肉量　　：32.5kg
　●基礎代謝量：1041kcal
　●体内年齢　：32才

■2007年12月16日（日）
　●体重　　　：49.3kg
　●体脂肪率　：30.7%　
　●筋肉量　　：32.4kg
　●基礎代謝量：1038kcal
　●体内年齢　：32才

■2007年12月18日（火）
　●体重　　　：49.1kg
　●体脂肪率　：29.0%　
　●筋肉量　　：33.0kg
　●基礎代謝量：1052kcal
　●体内年齢　：29才

■2007年12月20日（木）
　●体重　　　：48.5kg
　●体脂肪率　：28.1%
　●筋肉量　　：33.0kg
　●基礎代謝量：1049kcal
　●体内年齢　：27才

■2007年12月22日（土）
　●体重　　　：48.8kg
　●体脂肪率　：29.8%　
　●筋肉量　　：32.5kg
　●基礎代謝量：1038kcal
　●体内年齢　：30才

■2007年12月23日（日）
　●体重　　　：49.2kg
　●体脂肪率　：30.0%　
　●筋肉量　　：32.5kg
　●基礎代謝量：1043kcal
　●体内年齢　：31才

■2007年12月24日（月）
　●体重　　　：49.4kg
　●体脂肪率　：30.6%　
　●筋肉量　　：32.5kg
　●基礎代謝量：1041kcal
　●体内年齢　：32才

■2007年12月29日（土）
　●体重　　　：49.2kg
　●体脂肪率　：31.2%
　●筋肉量　　：32.0kg
　●基礎代謝量：1031kcal
　●体内年齢　：33才

１２月は１４回通いました

ほぼ２日に１回のペースですけど…。
なかなか効果はあらわれませんねぇ