簡単★ダイエット体験記

2008年2月12日から始めた、週末だけジュースのみを飲んで行うプチ断食ダイエットですが、やめました（笑）。

本当は、３ヶ月間続ける、というルールだったのですが、いかんせんあのジュースの味に飽きてしまいました…。おなかがすいてたまらない、とかそれ以前に、ジュースがなかなか飲み込めなくなってしまったので、やめました。またいつか忘れた頃にやるかも。

というわけで、どのくらいの期間、何回やって効果はどれくらい、っていうのをまとめてみました〜
チャレンジ期間　　：2008年2月12日〜2008年3月23日
チャレンジ回数　　：６回
始めた時の体重　　：47.6kg
最後の体重　　　　：46.8kg
現在の体重　　　　：47.0kg
一番痩せた時の体重：46.4kg


【１回目】2008年2月12日
　朝　：47.6kg
　夜　：47.4kg
　翌朝：47.0kg

【２回目】2008年2月17日
　朝　：47.8kg
　夜　：47.0kg
　翌朝：46.8kg

【３回目】2008年2月24日
　朝　：47.6kg
　夜　：47.6kg
　翌朝：46.8kg

【４回目】2008年3月02日
　朝　：47.4kg
　夜　：47.2kg
　翌朝：47.0kg

【５回目】2008年3月17日
　朝　：46.6kg
　夜　：46.4kg
　翌朝：46.4kg

【６回目】2008年3月23日
　朝　：47.6kg
　夜　：47.2g
　翌朝：46.8kg


このプチ断食ダイエット始めたときから少し痩せてきていたので、実質このダイエット方法で痩せたのは1kgくらいなんですけどね…。

このブログ書き始めた2月1日は48.8kgありました。

それから考えるとなかなかいい感じではあります。

あと、あまり１度の食事量が入らなくなったのも、プチ断食ダイエット効果なのかも