簡単★ダイエット体験記

立て続けになりますが、昨日ブルブルマシーン行ってきました。今回も３回乗ってきましたよ〜

では昨日のデータです。
■2008年3月22日（土）
　●体重　　　：47.3kg【↓】
　●体脂肪率　：28.8%【↑】
　●筋肉量　　：31.9kg【↓】
　●基礎代謝量：1018kcal【↓】
　●体内年齢　：28才【↑】

木曜の祝日に友達と外出して、色々カロリー高いものをたくさん食べたおかげで、ここ１ヶ月半くらい頑張っている、週末断食ダイエットで効果が出ていた分を一気に取り戻したようなカンジになっています…

昨日も断食ダイエットやったので、そのおかげで体重がこれで済んでますけど。金曜の夜量ったら、47.8kgだったので、さすがに焦りました。

体重戻るときって一気なので…気をつけます