簡単★ダイエット体験記

ブルブルマシーン、また２週間ぶりになってしまいました。。。今回も３回乗ってきました。

では今回のデータです
■2008年3月16日（日）
　●体重　　　：46.6kg【↓】
　●体脂肪率　：26.7%【↓】
　●筋肉量　　：32.4kg【↑】
　●基礎代謝量：1024kcal【↑】
　●体内年齢　：24才【↓】

今日は、プチ断食もやったので、体重が減っていたのはそのせいかも。でも前回より、体脂肪も減っていて、基礎代謝が上がっていたので、体内年齢が今までで一番いい記録24才

今までどんなに若くても27才だったので。

今日は、新しい乗り方を試してきたので、それもあるのか？

記録には載せていませんが、脚点といって、脚の筋肉量の測定もあるんですけど、今までよくて97点だったのが、今日は初めて100点が出ました
（100点だから最高点かというと、その上もあって150点くらいまであります…／笑）

新しい乗り方はまた次回